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菸酒、咖啡因過量 不孕風險激增

每七對夫妻中就

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有一對不孕！根據內政部統計資料顯示，近年來台灣婦女平均生產頭胎的年齡在10年內急速增加，已逼近31歲大關；國內外醫學文獻均指出年齡仍扮演優生的關鍵角色，30歲以上女性懷孕率大幅縮減，僅剩20歲女性的一半。

除年齡影響懷孕，現代人所面臨的生活環境和不良生活習慣，包含菸、酒、咖啡過度攝取、長期承受職場或生活層面的龐大壓力，皆容易導致不孕。台灣生殖醫學會理事長武國璋醫師表示：「不孕不育的情況有很大一部分是來自現代人常見的生活、工作壓力、飲食西化等習慣。」

國內外研究報告指

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出五大不良的生活習慣影響懷孕機率：

1、菸和酒精

吸菸者比不吸菸者有高出1.6倍的可能成為不孕症患者，女性若吸菸則可能引發內分泌及卵巢功能失調，導致絕經期提早1-4年，不孕風險大幅提高6成。

研究報告也指出，每天若攝取兩杯（乙醇含量20g）以上的酒，不孕風險也同樣會大幅增加約6成！以男性來說，精子品質將顯著受影響，包含精蟲數減少、精蟲畸形、精蟲活動力下降及睪丸萎縮等症狀；而女性若攝取過量酒精，則極有可能致使月經混亂、卵巢功能障礙、卵子熟成不完全、懷孕等待期增長等問題。

2、咖啡因

每天若攝取五杯（咖啡因含量500mg）以上的咖啡，長期下來對於女性的懷孕率將會有極大影響，受孕機率將比常人大幅減少約50%，活產率更比常人降低約40%。

3、BMI不符合標準

肥胖（BMI>35）的女性受孕時間將會增長到常人的2倍，過瘦（BMI<19）的女性情況更甚，所需受孕時間將會增為常人的4倍。同樣的，肥胖及過瘦的情況也影響到男性生殖能力，包含精子濃度及精子活動力都明顯降低，肥胖男性更比常人多3倍可能性產出低質量的精子。

4、心理壓力過大

女性若長期處於憂慮、抑鬱、緊張焦慮的情況，易造成卵巢功能及內分泌失調，尤其是排卵期期間若處於壓力過大的狀態，當月成功懷孕機率將大幅降低46%。另一方面，男性若長期處於壓力大的環境之下，精子數量、活動力及型態都會受到顯著影響。

5、工作型態

造成不孕風險大幅提升主要可歸類兩大工作問題，一是近年來出現的新名詞周末夫妻，導致與配偶聚少離多，使得受孕機率急速降低。另一個則是工作必須接觸到環境毒素，包含重金屬、化學藥劑、輻射物等因子，都可能影響內分泌進而降低精卵品質。

中華民國生育醫學會理事長李新揚醫師提醒，夫妻在沒有避孕的情況下，經過1年以上的性生活，而沒有成功受孕，即稱為不孕症；年齡超過35歲的婦女，懷孕能力明顯下降，若超過半年無法受孕，就應該立即就醫尋求專業協助。

（畢翠絲／台北報導）
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