民間借貸│優勢和最佳替代方案銀行貸款條件－信用卡如何辦

遇到資金問題想找銀行貸款如何做

想要找銀行貸款快速了解自己的貸款條件

債務越來越高如何做協商減輕月付金呢

你想了解的銀行貸款問題都可以在這裡找到諮詢了!!

舉凡個人信用貸款、房屋二胎、汽車貸款、

ok忠訓國際的專業人員都能為您詳細解答~~

現在還提供線上免費諮詢服務>>>>>不要錯過了唷

想要獲得專業免費諮詢>>>>>>>>>https://goo.gl/fZEG9q

實際貸款條件會依銀行貸款商品、個人授信條件而有所差異，歡迎填寫資料，將由專人為您服務"

夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

【華人健康網記者張世傑／台北報導】真的嗎？！夏天容易痛風？醫師指出，炙熱夏季，飲食不控制，小心痛風上身。飲食方面，除了減少高普林、高熱量食物及酒類的攝取外，平日應多補充水分，加速尿酸排出體外，規律運動也可降低痛風反覆發生。

醫師周碩渠強調，痛風是吃出來的病，與糖尿病關係密切。門診中常看到許多糖尿病患者過份限制醣類食物的攝取，連飯都不吃，導致吃肉、蔬果的量過多，但有些肉和蔬果也含高普林值、熱量過高，結果糖尿病不僅沒控制好，還併發痛風。

另外，痛風常伴隨肥胖隱憂，患者常刻意節食，急速減重，容易讓身體組織迅速分血，反而造成血中尿酸升高。雖然體重超重，尿酸又偏高者減重有其必要性，但應採用溫和的方式，逐步健康減重為宜。

飲食全攻略多喝水勿喝酒

基本上，痛風患者飲食原則，首先應注意控制肉類攝取量，尤其是紅肉。其次，蛋白質的攝取可部分以魚、豆、蛋、奶類取代。平日應少吃普林含量較高的內臟類、肉汁等，尤其是急性發作時期。

另海鮮、豆苗、蘆筍、香菇等也儘量少吃。且應注意脂肪攝取量，國外有研究發現，體內過多的脂肪會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的機會，尤其動物性脂肪和油炸品更應少吃為宜。

還有應減少喝火鍋湯、肉湯，以及少喝酒。由於一些酒類普林含量也不低，如紹興酒、啤酒，且酒精本身會影響尿酸代謝。建議應攝取足夠的水，以幫助尿酸正常代謝，1天至少2000C.C，才是降低痛風反覆發作的最好方法。

【延伸閱讀】

各銀行貸款利率

個人小額貸款